Pakket 3 Beginner & Intermediate & Advanced borstcrawlcursus
€ 39,95 incl btw
Bij SwimproveYou geloven we in een allesomvattende aanpak om je zwemvaardigheden te verbeteren. Onze cursussen zijn ontworpen om volledig op jouw eigen tempo gevolgd te worden. Met behulp van onze online video’s kun je stap voor stap je zwemvaardigheden verbeteren. Eén cursus heeft 30 trainingen die opgebouwd zijn in 6 blokken. Ieder blok behandeld een nieuw onderdeel voor het verbeteren van je borstcrawl, denk aan; beenslag, ademhaling, ligging, armslag etc.
3 cursussen in één: begin met de basis, verfijn je techniek en word een geavanceerde zwemmer met ons gestructureerde leertraject. Mis geen enkele stap op weg naar zwemvaardigheid en zelfvertrouwen in het water.
Inhoud pakket 3:
30 trainingen van de Beginner cursus
30 trainingen van de Intermediate cursus
30 trainingen van de Advanced cursus
Techniek video's Beginner cursus
Techniek video's Intermediate cursus
Techniek video's Advanved cursus
Afbeeldingsbestanden Beginner cursus
Afbeeldingsbestanden Intermediate cursus
Afbeeldingsbestanden Advanced cursus
Wat heb je nodig?
Badwater, zwemkleding en een plankje. We proberen de oefeningen zo te houden dat het voornamelijk alleen jij en het water is. Veel zwembaden hebben ook plankjes die je kan lenen, maar een eigen plankje hebben is ook ontzettend fijn.
Hoe ga je aan de slag?
Pak een training en bekijk de instructie video die er bij hoort. Geen zorgen, de filmpjes zijn niet ontzettend lang. Je kan een training downloaden, printen en meenemen. Heb je een geheugensteuntje nodig voor opdrachten? Er zijn ook afbeeldingen die je mee kan nemen in plaats van dat je filmpjes hoeft te kijken in het water. Zo kun je met de training aan de slag gaan.
De training
De training volgen zal al goed en genoeg zijn, maar voel je vooral vrij een eigen draai te geven. Doe oefeningen die uitdagend zijn opnieuw of doe oefeningen die je leuk vond vaker. Als je merkt dat een oefening voor jou goed werkt, mag je deze altijd integereren in een van je toekomstige trainingen. Gebruik de trainingen om beter te worden, maar probeer ook te genieten van het zwemmen.
Inhoud van de cursus
Video intructies per training
30 trainingen
30 printbare trainingen (A4)
30 afbeeldingbestanden
Benodigdheden
Voor deze cursus heb je alleen een plank nodig. Een pullbuoy kan ook al handig zijn. Daarnaast natuurlijk fijne zwemkleding en een duikbril. Een badmuts is ook aan te raden voor mensen met langer haar of om minder warmte te verliezen via het hoofd.
Beoordelingen
Er zijn nog geen beoordelingen.